Wenn das Wetter die Haut trocken und empfindlich macht, ist es keine Überraschung. Dr. Anita Sturnham, Allgemeinärztin und Hautpflegebehörde, sagt: “Die Anzahl der Hauterkrankungen, unter denen Frauen leiden, steigt während der Wintermonate signifikant an”. Wir können die Temperaturschwankungen, die Trockenwirkung der niedrigen Luftfeuchtigkeit und die Wärme der Zentralheizung verantwortlich machen, aber wie können wir es heilen? Es kommt alles auf die Hydratation – aber es gibt mehr als das Aufschäumen auf eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme. Lesen Sie weiter für Dr. Sturnhams Top-Tipps, um diesen Januar zu beschäftigen.
1. Denken Sie daran, regelmäßige Peeling
Insgesamt haben wir etwa 10 Milliarden abgestorbene Hautzellen pro Tag verloren, was im Laufe eines Lebens 23kg entspricht. Es ist nicht nur ein widerlicher Begriff, sondern erinnert auch an die Bedeutung, die Peeling bei der Beseitigung von toten Zellen spielt. Dr. Sturnham erklärt, dass es für das Aussehen der Haut genauso gut ist wie für ihre Gesundheit: “Ein sanftes Peeling spielt eine Schlüsselrolle in der Haut, indem es abgestorbene tote Hautzellen entfernt und neue, frische und gesunde Hautzellen an die Oberfläche bringt. “Dr. Sturnham erklärt.
2. Mach das Rasieren zu deinem Freund, nicht zum Feind
Viele von uns verstecken den ganzen Winter lang unsere Beine in 100 Denier, was diejenigen von uns, die eine willkommene Auszeit von der lästigen Arbeit haben, genießen kann. Rasieren der Haut könnte jedoch für seine Gesundheit vorteilhaft sein. “Durch das Rasieren werden nicht nur unerwünschte Haare entfernt, sondern die Haut wird sanft gepeelt, wodurch abgestorbene Hautzellen entfernt werden. Dadurch können Feuchtigkeitscremes tiefer in die Hautschichten eindringen und effektiver arbeiten”, erklärt Dr. Sturnham. Wählen Sie jedoch das falsche Rasiermesser, und Sie können die saisonale Hautempfindlichkeit verschlimmern. Der Profi empfiehlt den Venus & Olay Rasierer mit flexiblen Feuchtigkeitsspendern, die die Haut beim Rasieren hydratisieren.
3. Wählen Sie Ihre Reinigungsmittel sorgfältig aus
Um eine weitere Austrocknung zu vermeiden, empfiehlt Dr. Sturnham, Ihre Reinigungsmittel sorgfältig auszuwählen. “Vermeiden Sie Seifenreinigungsmittel und Körperwäschen zugunsten cremiger Alternativen”, sagt sie. “Parfümierte Seifen und alles, was Alkohole enthält, die als” SD “,” denaturiert “oder” Isopropyl “aufgeführt sind, können empfindliche Haut reizen -” Fettalkohole “wie Steryl und Cetearyl können jedoch von Vorteil sein.”
4. Befeuchten Sie religiös das ganze Jahr über
Sie können bereits feuchtigkeitsspendend sein, aber befeuchten Sie effektiv? “Bewerben Feuchtigkeitscreme so bald wie möglich nach dem Trocknen nach dem Reinigen oder Baden, um Feuchtigkeit zu speichern; tupfen (nicht reiben) Haut trocknen und Feuchtigkeitscreme anwenden, wenn noch ein wenig feucht “, rät Dr. Sturnham. Sie sagt auch, dass man parfümierte Feuchtigkeitscremes vermeiden sollte, die zu Hautirritationen führen könnten, und nach denen zu suchen, die Vitamin E und Aloe Vera enthalten, um zu beruhigen und zu hydratisieren.
5. Wählen Sie die richtigen Produkte für Ihren Hauttyp
Natürlich erfordert die Behandlung von Winterhaut einen leicht maßgeschneiderten Ansatz, also wählen Sie Produkte, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind. “Eine Feuchtigkeitscreme auf Ölbasis schafft eine schützende Schicht und bietet eine Atempause gegenüber den Elementen, die wasserbasierte Hautpflegeprodukte nicht bieten”, sagt Dr. Sturnham. “Frauen mit fettiger Haut sollten dies jedoch vermeiden, da die trockenere Umgebung des Winters die Ölproduktion tatsächlich verschlimmern kann und in Kombination mit Produkten auf Ölbasis zu Ausbrüchen führen kann.”
6. Denken Sie daran, dass Selbstbräunung trocknen kann
Es gibt keinen Grund, Ihren Schein für den Sommer zu speichern, aber wissen Sie, dass Selbstbräunung trocknen kann, “also achten Sie darauf, regelmäßig zu peelen und zu befeuchten”, sagt der Hautexperte. Ihr oberstes Ziel ist es, nach Bräunungsmitteln für empfindliche Haut zu suchen, um unnötige Irritationen zu vermeiden.
7. Essen (und schlafen) gut für die Gesundheit der Haut
Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung von gesunder Ernährung für die Hydratation. “Essen ernährungsphysiologisch gesunde, hautstärkende Lebensmittel voller Vitamine, Mineralstoffe und Anti-Aging-Antioxidantien”, sagt Dr. Sturnham. “Halten Sie gut hydratisiert ist der Schlüssel: Ziel ist es, mindestens sechs bis acht Gläser Wasser den ganzen Tag über zu trinken und den Alkohol- und Koffeinkonsum so gering wie möglich zu halten.” Vergiss deinen Schönheitsschlaf auch nicht. “Der Schlaf ist eine Zeit, in der sich jede Zelle unseres Körpers erneuert und repariert”, erklärt sie, so dass gute acht Stunden helfen werden, die Haut in einem guten Zustand zu erhalten.